دلایل خشم چیست و چکونه آنرا کنترل کنیم؟
عصبانیت یک احساس سالم و طبیعی است و به خودی خود یک مشکل محسوب نمیشود. اما زمانیکه عصبانیت باعث شود کنترل رفتار و عقلانیت خود را از دست بدهید، مستلزم ریشهیابی است تا علت خشم و مشکل را دریافته و در صدد رفع آن برآیید.
به گزارش شفقنا، به نقل از مجله سلامت، اگر شما یا افرادی که میشناسید از عصبانیت یا مسایل مربوط به آن رنج میبرند، این متن را مطالعه کنید زیرا درخواهید یافت، چرا این اتفاق میافتد و برای رفع آن چه میتوان کرد.
خشم و عصبانیت
خشم میتواند انفعالی یا تهاجمی باشد.
خشم منفعل به سختی قابل تشخیص است، چرا که دلیل آن سرکوب شده و حتی ممکن است متوجه نشوید که عصبانی هستید. مشاوره راه خوبی برای کمک به یافتن دلایل خشم است و در عین حال به شما کمک میکند تا با آن مبارزه کنید.
خشم تهاجمی، به مراتب خطرناکتر از خشم انفعالیست، زیرا میتواند منجر به آسیبهای فیزیکی به شما و دیگران (و همچنین به اموال) شود. ممکن است از احساسات خود آگاه باشید، اما همیشه خشم را چگونه کنترل کنیم؟...
ادامه مطلبما را در سایت خشم را چگونه کنترل کنیم؟ دنبال می کنید
برچسب : علت خشم چیست,دلیل خشم چیست, نویسنده : dafeskandaric بازدید : 31 تاريخ : يکشنبه 21 آذر 1395 ساعت: 0:25